ЗНАЧЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ ДЕВУШЕК- ПРЫГУНИЙ В ВЫСОТУ НА ПЕРВИЧНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ УРОВНЕ

Тухтабоев Низом Турсуналиевич Заместитель директора Научно-исследовательского института физического воспитания и спорта, к.п.н., профессор

Авторы

  • Тухтабоев Низом Турсуналиевич

Ключевые слова:

возрастные характеристики, оптимальный возраст, легкая атлетика, прыгуны в высоту, начальный этап подготовки.

Аннотация

В данной статье девушкам-прыгунам в высоту на начальном этапе подготовки следует уделять достаточное внимание особенностям организма, физической подготовленности и физического развития прыгуний в высоту в процессе тренировок, некоторым проблемам и случаям раннего выхода из спортивной деятельности легкоатлеток. при переходе на этап углубленной специализации, и исследования по нормированию тренировочных нагрузок. Приведены мнения и соображения по разработке оптимальных пропорций тренировочных нагрузок.

Библиографические ссылки

Olimov M.S., To’xtaboyev N.T., Soliyev I.R., Ortiqov X.T. O’rta va uzoq masofaga yugurish uslubiyati. T.: 2016. – 154 b.

Olimov M.S., Shakirjanova K.T., Rafiyev H.T., To‘xtaboyev N.T., Smurigina L.V. Yengil atletika nazariyasi va uslubiyati / darslik. T.: 2018. - 872 b. 3. Olimov M.S., Shakirjanova K.T., Rafiyev H.T., Smuriygina L.V., To‘xtaboyev N.T. Yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari “Yengil atletika”. / darslik. T.: 2018. - 376 b. 4. Тер-Ованесян, И. А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд / И. А. Тер-Ованесян. - М.: Терра спорт, 2000. - 176 б. 5. Рузамухамедов К.Ф., Тўхтабоев Н.Т. Етакчи ўзбек баландликка сакровчиларининг сакраш техникаси ҳусусиятлари ва ўзгарувчанлиги // «Енгил атлетикани ривожлантиришнинг долзарб ва замонавий муаммолари» халқаро илмий-амалий анжумани 2020 йил 29-30 май, Б. 67-72. 6. Ruzamukhamedov K. Tukhtaboev N. Features and variability of jumping techniques of leading uzbek high jumpers: Academia science. Vol. 2, Iss. 7, 2021. P. 97-103.

Загрузки

Опубликован

2023-04-28