ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ПРИ РАЗВИТИИ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ БОКСЕРОВ
Кочанов Даулетбай Эрежепович доцент, б.ф.ф.д Нyкyccкий филиaл Узбeкcкoгo гocyдapcтвeннoгo yнивepcитeтa физичecкoгo вocпитaния и cпopтa, Қонирбаев Дастан Мирзабай ўғли Студент Нyкyccкий филиaл Узбeкcкoгo гocyдapcтвeннoгo yнивepcитeтa физичecкoгo вocпитaния и cпopтa
Ключевые слова:
выносливость, ловкость, гибкость, сила, физиологические изменения, индивидуальность, способности, методология, стратегия, восстановление.Аннотация
В данной статье подробно рассмотрены физиологические изменения, происходящие в организме в процессе развития физических качеств у боксеров. Были проанализированы конкретные физические характеристики и основные физиологические механизмы, необходимые для успеха в боксе, такие как сила, скорость, выносливость и ловкость. Он также анализирует мышечные, сердечно-сосудистые и метаболические изменения в ответ на тренировки, специфичные для бокса, подчеркивая роль диеты, стратегий восстановления и контроля веса в оптимизации физиологических адаптаций. Кроме того, в статье рассматривается взаимосвязь между физиологическими изменениями, предотвращением травм и влиянием старения на физиологическое развитие.
Библиографические ссылки
«The Science of Boxing: Techniques and Tactics» by Matt Yanofsky (2015)
«Boxing: Training, Skills and Techniques» by Gary Blower (2012)
«Boxing Mastery: Advanced Technique, Tactics, and Strategies from the Sweet Science» by Mark Hatmaker (2004)
«Boxing for MMA: Building the Fistic Edge» by Mark Hatmaker (2006)
«Boxing for Beginners: A Guide to Competition & Fitness» by Billy Finegan (2017)
«Supertraining» by Yuri Verkhoshansky and Mel C. Siff - (1999)
«Transfer of Training in Sports» by Anatoliy Bondarchuk – (2007)
«Science and Practice of Strength Training» by Vladimir Zatsiorsky and William Kraemer – (1995)
