ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП МЫШЦ
Хуррамов Жасур Куйлиевич, Заведующий кафедрой «Спорт фаолияти», PhD, доцент. Каршинский государственный университет
Ключевые слова:
урок физической культуры, метод круговой тренировки, различные группы мышц, физическая подготовка, физические упражнения.Аннотация
В статье рассказывается о методике круговой тренировки и ее эффективном применении на уроках физкультуры для совершенствования физической подготовки, развития различных групп мышц.
Библиографические ссылки
Гуревич И. А. 1500 упражнений для круговой тренировки. Под редакцией А. Г. Гужаловского. Минск, «Вышэйш. школа», 1976. 304 с. с ил.
М. Шолих. Круговая тренировка. общ. ред. и предисловие Л. П. Матвеева; пер. с немецкого Л. М. Мирского. – 2-е изд., стереотип. – М.: Спорт, 2021. – 216 с.
Хуррамов Ж.Қ. Умумтаълим мактаблари жисмоний тарбия дарсларида айланма машғулот услубидан фойдаланиш. “Спортда илмий тадқиқотлар” илмий- назарий журнали. 2023.№1-сон. 38-41-б.
Загрузки
Опубликован
2025-03-03
Выпуск
Раздел
Статьи
