METHODOLOGY FOR DEVELOPING SPEED ABILITIES IN JUMPERS OF THE EDUCATIONAL AND TRAINING GROUP
Khaidarov Ulugbek Rustamovich Lecturer at the Bukhara State Pedagogical Institute, Department of Physical Culture and Sports
Keywords:
Physical fitness, special physical fitness, technical preparedness, speed qualities, skip, A-skip, B-skip, reliability of the difference.Abstract
This work addresses the issues of sports training of jumpers at the stage of preparatory specialization, which is based on the development of speed abilities. The article analyzes the level of physical fitness among student athletes at the Bukhara State Pedagogical Institute (athletics club, group of the initial stage of training), within the framework of general provisions, the nature of those studying rational forms of constructing the training process, the individuality of the athlete can be reflected. It is relevant to develop basic methodological rules that show the essence and justified framework for individualizing training for young athletes. The use of special exercises in the training process that improve technical readiness, affecting speed qualities, is considered. The results of the study are reflected and the dynamics of changes in the results for the main indicators are studied.
References
Khaydarov U. R. Features of the Training Process Aimed to Perfection Speed Qualities //Web of Scholars: Multidimensional Research Journal. – 2022. – Т. 1. – №. 6. – С. 207-211.
Хайдаров У. Р. 7. УР Хайдаров Обоснование влияния правильной постановки стопы на увели- чение скорости бега: УР Хайдаров, АУ Эргашев, РХ Кадиров //Образование и инновационные иссле- дования международный научно-методический журнал. – 2021. – №. 1. – С. 65-74. (Дата обращения 21.10.2023)
Кадиров Р. Х., Хайдаров У. Р. ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НАПРАВ- ЛЕННАЯ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ СПРИНТЕРОВ: 10.53885/
edinres. 2022.43. 80.022 РХ Кадиров Доцент кафедры Теории и методики физической культуры, к. п. н. УР Хайдаров Магистрант БГУ //Научно-практическая конференция. – 2022. – С. 493-496.
Мещеряков А.В Педагогическая интерпритация информации о биомеханических характери- стиках спринтерского бега спортсменок. (Уляновский государственный педагогический университет имени И.Н.Улянова г. Уляновск, Россия ОРCИД: 0000-0003-4371-8920, aleksey236632@yandex.ru)
Реутова О.В. Григорева Е.Л. Оптимизация специалной физической подготовки легкоатлетов в учреждении дополнителного образования / Азимут научных исследований: педагогика и психоло- гия. 2018 г. стр. 199-201 Т. 7. № 1(22). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/optimizatsiya-spetsialnoy- fizicheskoy-podgotovki-legkoatletov-v-uchrezhdenii-dopolnitelnogo-obrazovaniya (Дата обращения 18.10.2023)
Khaidarov U. R. Technique of Movement of Sprinters’ Legs Affecting the Increase in Sprint Speed // Nexus: Journal of Advances Studies of Engineering Science. – 2022. – Т. 1. – №. 6. – С. 49-54.
Семенова О.Ю., Попов А.П. Совершенствование системы спортивной подготовки легко- атлетов высших учебных заведений, Наука-2020, № 1 (37) 2020 г стр.100/184-104/184 URL: http:// cyberleninka.ru/article/n/sovershenstvovanie-sistemy-sportivnoy-podgotovki-legkoatletov-v-vysshih- uchebhyh-zavedeniyah/veawer.
Шикарова Л.И., Алексюн А.А., Анципович В.И. Формирование техники бега на спринтерской дистанции. УДК 796.012 2016 г. стр. 249-253 URL: http;//elib.institutemvd.by. https://www.suunto.com/sports/News-Articles-container-page/8-essential-running-form-drills/.
