МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ПРЫГУНОВ УЧЕБНО -ТРЕНИРОВОЧНОЙ ГРУППЫ
Хайдаров Улугбек Рустамович Преподаватель Бухарского государственного педагогического института кафедры «Физиче- ской культуры и спорта»
Ключевые слова:
Физическая подготовленность, специальная физическая подготовленность, техническая подготовленность, скоростные качества, скип, A-skip, B-skip, достоверность различия.Аннотация
Данная работа затрагивает вопросы спортивной тренировки прыгунов на этапе подготовительной специализации, в основе которой должное внимание уделяется развитию ско- ростных способностей. В статье проанализирован уровень физической подготовленности у лег- коатлетов студентов Бухарского государственного педагогического института (кружок легкой атлетики группа начального этапа подготовки), в рамках общих положений, характер изучающих рациональные формы построения тренировочного процесса, может быть отражена индивидуаль- ность спортсмена. Актуальной является выработка основных методических правил, показывающих сущность и оправданные рамки индивидуализации тренировок юных спортсменов. Рассматривает- ся применения специальных упражнений в тренировочном процессе, улучшающие техническую под- готовленность, влияющую на скоростные качества. Отражены результаты исследования и изучена динамика изменений результатов по основным показателям.
Библиографические ссылки
Khaydarov U. R. Features of the Training Process Aimed to Perfection Speed Qualities //Web of Scholars: Multidimensional Research Journal. – 2022. – Т. 1. – №. 6. – С. 207-211.
Хайдаров У. Р. 7. УР Хайдаров Обоснование влияния правильной постановки стопы на увели- чение скорости бега: УР Хайдаров, АУ Эргашев, РХ Кадиров //Образование и инновационные иссле- дования международный научно-методический журнал. – 2021. – №. 1. – С. 65-74. (Дата обращения 21.10.2023)
Кадиров Р. Х., Хайдаров У. Р. ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НАПРАВ- ЛЕННАЯ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ СПРИНТЕРОВ: 10.53885/
edinres. 2022.43. 80.022 РХ Кадиров Доцент кафедры Теории и методики физической культуры, к. п. н. УР Хайдаров Магистрант БГУ //Научно-практическая конференция. – 2022. – С. 493-496.
Мещеряков А.В Педагогическая интерпритация информации о биомеханических характери- стиках спринтерского бега спортсменок. (Уляновский государственный педагогический университет имени И.Н.Улянова г. Уляновск, Россия ОРCИД: 0000-0003-4371-8920, aleksey236632@yandex.ru)
Реутова О.В. Григорева Е.Л. Оптимизация специалной физической подготовки легкоатлетов в учреждении дополнителного образования / Азимут научных исследований: педагогика и психоло- гия. 2018 г. стр. 199-201 Т. 7. № 1(22). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/optimizatsiya-spetsialnoy- fizicheskoy-podgotovki-legkoatletov-v-uchrezhdenii-dopolnitelnogo-obrazovaniya (Дата обращения 18.10.2023)
Khaidarov U. R. Technique of Movement of Sprinters’ Legs Affecting the Increase in Sprint Speed // Nexus: Journal of Advances Studies of Engineering Science. – 2022. – Т. 1. – №. 6. – С. 49-54.
Семенова О.Ю., Попов А.П. Совершенствование системы спортивной подготовки легко- атлетов высших учебных заведений, Наука-2020, № 1 (37) 2020 г стр.100/184-104/184 URL: http:// cyberleninka.ru/article/n/sovershenstvovanie-sistemy-sportivnoy-podgotovki-legkoatletov-v-vysshih- uchebhyh-zavedeniyah/veawer.
Шикарова Л.И., Алексюн А.А., Анципович В.И. Формирование техники бега на спринтерской дистанции. УДК 796.012 2016 г. стр. 249-253 URL: http;//elib.institutemvd.by. https://www.suunto.com/sports/News-Articles-container-page/8-essential-running-form-drills/.
