JISMONIY MASHG’ULOTLAR, JAMOAT SPORT VA SALOMATLIK TADBIRLARIDAGI YUKALAMALARN TAKOMILLASHUVINING ILMIY VA METODOLOGIK ASOSLARI
Muxametov Axmad Muxametovich Toshkent moliya instituti «Jismoniy madaniyat va sport faoliyati» kafedrasi dotsenti
Ключевые слова:
jismoniy madaniyat, sport , jismoniy tarbiya,, jismoniy rivojlanish , jismoniy mashg’ulot, talabalar, standartlashtirish, sport mashg’ulotlari, mashqlar.Аннотация
Jismoniy mashqlar, jamoat sporti va sog‘lomlashtirish tadbirlari inson va jamiyat farovonligini oshirishda muhim rol o‘ynaydi. Ushbu tadbirlarni samarali tashkil etish ularning muvaffaqiyatini ta’minlash va ishtirokchilarga maksimal foyda keltirishi uchun muhimdir. Ushbu ilmiy maqola jismoniy mashqlar, jamoat sporti va sog’lomlashtirish tadbirlarida shaxslarni yaxshilashga asos bo’lgan tashkiliy asoslarni o’rganadi. Tadqiqotlar va amaliy tushunchalardan kelib chiqib, biz ushbu tadbirlarni rejalashtirish va amalga oshirishni optimallashtirish uchun asosiy tamoyillar, strategiyalar va mulohazalarni muhokama qilamiz. Ushbu asoslarni tushunish va amalga oshirish orqali tashkilotchilar ishtirokchilar uchun umumiy tajriba va natijalarni yaxshilashlari mumkin, bu esa sog’lom va faol jamoalarga hissa qo’shishi mumkin.
Библиографические ссылки
Landa B.Kh. Jismoniy rivojlanish va jismoniy holat o’lchovi uchun metadalogiya. Darsli, to’ldirilgan 5-nashri. M.: bosmoxona “Soviet sport”,2011-348 b.
Borresan J,Lambert MI. Mashg’ulot yuklamasi, mashg’ulot reaksiyasi va bajaruvchanlikka ta’siri o’lchovi. Sports Med. 2009; 39;779-795.
Issurin VB. Atletik shug’ullanishdan kelib chiqqan ommalashgan shug’ullanish ta’sirlari. A ko’rib chiqilshi. J Sports Med Phys Fitness . 2009; 49:333-345.
Wallace LK, Slattery KM , Coutts AJ. Suzishda yuklama hisoblash uchun session-RPE usulini tadbiq qilish va unig ekolodgik yaroqligi. J Strength Cond Res. 2009; 23:33-38.
Hopkins WG. Raqobatbardosh sportda shug’ullanishni miqdoriy aniqlash . Usullar va foydalanishlar.
Sport Med. 1991; 12:161-183.
Arts FJP,Kuipers H. Ayol sportchilarda energiya sarfi, nafas olish va yurak urishi o’rtasidagi aloqadorlik . Int J Spors Med . 1994; 15:228-231
Swart J,Jennings C . Shug’ullanish holatini belgisi sifatida qon lactate meyoridan foydalanish . S.J Sports Med . 2004; 16:3-7.
Laukkanen RMT , Virtanen P. Yurak urish tekshiruvchilari – zamonaviy. 9. J Sport Sci. 1998; 16: 53-57.
